Mit dem Rauchen aufhören - Tag 1

Heute nun war der erste Tag meines erneuten Versuchs mit dem Rauchen aufzuhören.

Der Morgen verlief eigentlich recht einfach. Ordentlich frühstücken, ein wenig Heimarbeit, mit der kurzen zum Zahnarzt, ein wenig ausruhen. Immer wieder überkam mich mittendrin der Gedanke, dass ich mir das nochmal überlegen sollte. Das ich doch eigentlich rauchen möchte und alles andere blödsinn ist.

Für mich persönlich ein ideales Beispiel dafür, wie sich eine Sucht wie diese auswirken kann. Körperlich hatte ich überhaupt keine spürbaren Beschwerden. Immer nur das Bedürfnis nach Entspannung, dem würzigen Aroma meines Tabaks in der Kehle... Ähnlich, als würde ich mich ewig und drei Tage auf einen über-mega-giga-Wein freuen...

Erst der Abend wurde richtig schwer. Wieder das selbe Spiel: "Hey Jörg, Du hast heute viel getan. Vieles fertig bekommen, den Tag genossen, usw.... Rauch Dir doch mal eine. Hast es Dir verdient"!

Meine Empfehlung an alle die ähnliches durchmachen: Schlafen!!! 

Der heutige Tag wird auch nicht der längste in der Hoffnung morgen "selbstverständlicher" damit umgehen zu können.