Mit dem Rauchen aufhören

Aus aktuellem Anlass habe ich kurzerhand beschlossen, dass ich ab dem morgigen Tag einen neuen Versuch starten werde endlich das Rauchen aufzugeben.

Zum Hintergrund: Meine SO (significant other; bessere Hälfte) hat aus gesundheitlichen Gründen am morgigen Tag einen Tiefpunkt, der sie mit ziemlicher Sicherheit vom Rauchen abhalten wird. Zudem hat auch sie beschlossen diese "Gelegenheit" zu nutzen um mit dem Rauchen endlich Schluss zu machen.

So ganz sicher bin ich mir mit meiner Entscheidung noch nicht. Zum einen bilde ich mir in letzter Zeit immer wieder ein, dass es der pure Genuss sei, sich eine Kippe anzustecken. Zum anderen habe ich ein wenig Befürchtungen, dass es mir doch mächtig aufs Gemüt schlagen wird, nicht diese "Pausen" einlegen zu können. Letzendlich auch, weil es in den vergangenen Wochen arg stressig war.

Dennoch bemerke ich immer mehr Punkte, welche mich dazu bewegen immer öfter übers Aufhören nachzudenken. Zum einen ganz simple Dinge wie Nikotinflecken an den Fingern, zum anderen aber auch der Geschmack welcher sich in meiner Mundhöle breit macht.

Die letzten mehr oder weniger erfolgreichen Versuche (zwei Stück um genau zu sein, mit jeweils einem Jahr Verweildauer) brauchten zwar kaum Überredung, da ich es unter dem Motto gehalten habe: "Ich brauchte keinen Grund um anzufangen, also brauche ich nun auch keinen um damit aufzuhören". Bei diesem Versuch habe ich allerdings nicht unbedingt das Gefühl, dass dieses einfache Motto zum Erfolg führen wird. So werde ich mir folgende Seiten wohl öffter mal anschauen, um mich ein wenig zu stabilisieren:

• http://www.focus.de/gesundheit/gesundleben/nichtrauchen/schritte/schluss-mit-rauchen_aid_8875.html
• http://rauchen.gesund.org/
• http://www.ohnerauchen.de/

Was verspreche ich mir nun eigentlich davon?

Eigentlich nichts, dass soll auch der Antrieb sein. Wenn das nich reichen sollte, möchte ich versuchen mich immer und immer wieder an z.B. folgenden Punkte zu erinnern:

• Gepflegtere Hände
• Wohligeres Mundgefühl
• Angenehmerer allgemeiner Geruch
• Mehr Ausdauer beim Sport
• Steigerung der Disziplin
• Sportlicher Ergeiz: Das Ziel zu erreichen

Letztlich wird nur die Zeit zeigen, wie erfolgreich ich wirklich sein werde. Eine Interessante Erfahrung wird es aber allemal. Um mir auch selbst vor Augen zu führen, wie die Entwicklung vorran schreitet, werde ich versuchen, zumindest in der Anfangszeit, jeweils einen Beitrag pro Tag zum aktuellen Stand der Dinge schreiben.

Wer sich mir spontan anschließen möchte, ist natürlich herzlich willkommen. :-)